Faire de l’exercice physique pour mieux dormir Activité physique et sommeil vont de pair. Une étude vient de montrer que l’activité physique aurait directement une action anti-fatigue, probablement grâce à la sécrétion de sérotonine.

Exercice physique favorise sommeil grâce à sérotonine

/ , , , , , / 2 minutes de lecture

Il a été démontré par une récente étude que l’exercice physique a un impact positif sur la fatigue en favorisant […]

Exercice physique favorise sommeil grâce à sérotonine Lire la suite »