Comment profiter d’un délicieux repas sans dépenser une fortune pendant la pause déjeuner ? Fanny Guinochet nous guide à travers les différentes options et formules disponibles pour se faire plaisir sans se ruiner.
La pause déjeuner peut être coûteuse pour les salariés
Prendre un déjeuner peut finir par coûter cher aux salariés. Qu’il s’agisse de plats cuisinés maison, de boulangerie ou de tickets restaurants, il existe plusieurs solutions pour éviter de trop dépenser. Fanny Guinochet nous fait un état des lieux.
Apporter son repas fait maison
franceinfo : Spontanément, on se dit que pour économiser, il faut apporter son petit plat, cuisiné la veille à la maison ?
Fanny Guinochet : Oui, de plus en plus de salariés adoptent cette pratique, selon une récente étude de Snacking, un acteur du secteur. Près d’un Français sur deux apporte désormais son repas au travail au moins une fois par semaine. Préparer sa gamelle – appelée aujourd’hui lunch box – est devenu tendance, à condition de s’organiser en cuisinant le soir, en prévoyant une portion supplémentaire pour le lendemain, en cuisinant le week-end et en congelant les repas de la semaine. C’est l’option la moins coûteuse, avec un coût avoisinant les 2 €. De plus, c’est la formule la plus saine car on peut contrôler son repas, les quantités et l’assaisonnement.
Acheter son repas à l’extérieur
On peut aussi acheter son repas à la boulangerie ou au supermarché ?
L’offre de plats à emporter s’est considérablement étoffée ces dernières années, avec des salades, des quiches, des plats cuisinés, et des formules comprenant plat, dessert et boisson. Cependant, il est important de faire attention car cela peut représenter un budget conséquent à la fin du mois. Il faut compter entre 5 et 10 € par jour pour une qualité parfois médiocre et une incitation à la consommation (boisson sucrée, dessert). Les formules de livraison sont également à surveiller, avec des prix allant de 12 à 15 € par repas. En général, on va de moins en moins au restaurant car c’est l’option la plus onéreuse, à moins d’avoir accès à un restaurant d’entreprise où une partie du repas est pris en charge par l’employeur.
Les tickets-restaurant
Il y a également les tickets-restaurant ?
Oui, avec une prise en charge partielle de l’employeur, mais tous les salariés n’y ont pas droit. Cette formule est intéressante car les tickets-restaurant peuvent être utilisés pour faire ses courses en supermarché. La meilleure option est même de préparer son repas avec des aliments achetés grâce aux tickets-restaurant !
